체질별로 마시는 차의 효능과 효과

체질별로 마시는 차의 효능과 효과

요즘 나이가 한살을 더 먹다보니 몸이

평소와 다르다는 것을 느끼시나요?

우리 몸은 찬 음식이 맞는 사람이 있고

따뜻한 음식이 맞는 사람이 있듯이,

각 체질별로 몸에 맞는 차를 잘 선택해서

마시면 신진대사 기능이 활성화되고

호르몬 분비에도 많은 도움이 됩니다.

체질 이나 현재 질병에 따라 차를 선택하여

마시는 것만으로도 도움이 되니

마시고 건강하세요.

 

☞  감기와 피로 - 오미자차

오미자는 면역력을 높여 폐기능을

향상시키는 식품으로 과로와 감기에

효과적입니다.

기관지나 천식이 있는 사람들이 꾸준히

먹으면 좋습니다.

☞ 차가운 몸 - 계피차

계피는 계수나무의 껍질로 몸을 따뜻하게

하여 항균작용과 혈액순환을 촉진시켜주며,

손 발이 차고 추위를 잘 타는 사람은

소화기능이 약하므로 소화에 도움이 되는

계피차를 추천합니다.

하지만 화와 열이 많은 사람은 피하야 합니다.

 

☞ 피부미용 - 둥글레차

구수한 맛으로 자주 마시기 좋은 둥글레차는

피부미용과 간기능 장애에 뛰어납니다.

또한, 혈당강하 작용을 하기 때문에 당뇨병

환자에게 좋으며 배가 고플 때나 공복에

마시면 배고픔을 덜어주고 식욕을

억제시켜주기도해 다이어트를 하는

사람이라면 카페인이 높은 녹차 대신

둥글레차를 마시면 좋습니다.

 

☞ 다이어트 - 우롱차

우롱차를 꾸준히 섭취하면 노화 방지에

탁월한 효능이 있습니다.

우롱차에 함유 된 폴리페놀 성분은

피부 미백에도 도움이 되며,

평소 기미나 주근깨가 있다면 우롱차를

꾸준히 마시는것을 적극 추천합니다.

☞ 변비- 율무차

변비, 비켜~~

율무는 우리 몸에 노폐물과 독소를 배출해

주며 또한, 식이섬유가 풍부해 변비개선에

도움이 됩니다.

율무에는 칼슘, 철, 단백질, 탄수화물 등이

들어 있어 피부미용과 체력을 튼튼하게

해줍니다.

 

☞ 고혈압 - 칡차

칡은 기침, 두통, 고혈압 등에 효과적이고

신진대사를 활발하게 도와줍니다.

비만 체형에 열이 나는 체질은 칡이

칼로리 소모를 높여 비만에 도움이되고

어깨결림도 완화시켜주니 고혈압에는

칡차입니다.

 

요즘처럼 추운 날씨에 따뜻하게

차 한잔하고 건강도 챙기세요.

(John 3:16)